Центр здорового долголетия Атмосфера 3D

После любой очной услуги доступны сауна и травяной чай. Можно выбрать только чай или завершить встречу после основной практики. Доплачивать не нужно. О составе напитка и особенностях посещения сауны расскажем перед визитом. Если есть ограничения по здоровью или аллергия на травы, сообщите об этом до встречи.

Персональная тренировка и восстановление — ручной или вакуумный массаж по согласованному плану. Полный комплекс стоит 15 000 ₽ и длится 120 минут. После основной практики доступны сауна и травяной чай без доплаты.

Центр здорового долголетия Атмосфера 3D — пространство Евгения Гошева в Москве для персональной работы с движением, дыханием, силой и восстановлением. Занятия проходят по записи у метро Савёловская.

Персональная тренировка стоит 6 000 ₽ и длится 60 минут. Нагрузка и упражнения подбираются под вашу задачу и подготовку.

Первая сессия стоит 6 000 ₽. Обсуждаем цели, оцениваем доступные движения и выбираем дальнейший формат работы. Длительность согласуем при записи.

Да. Работаем с дыханием, грудной клеткой, тазом, стопами, подвижностью суставов и силой. Учимся управлять положением тела в разных движениях, а не постоянно держать спину прямо.

Да. Постепенно добавляем сопротивление и объём работы к освоенным движениям. Тренируем силу, координацию и устойчивость с учётом вашей подготовки.

Массаж спины — 6 000 ₽ за 60 минут. Массаж всего тела — 8 000 ₽, около 80 минут. Оба формата доступны отдельно от тренировки.

Персональная или функциональная тренировка и восстановительная работа в рамках одной встречи. Стоимость — 12 000 ₽, длительность — примерно 1 час 20–30 минут. Конкретное сочетание движения, массажа и дыхательных практик согласуем заранее.

Да. Силовые и функциональные тренировки могут быть частью плана человека, который хочет снизить вес и улучшить физическую форму. Учитываем активность, восстановление и посильную нагрузку; не обещаем определённое число килограммов или срок результата.

Оставьте имя и телефон в короткой форме на сайте или позвоните в центр: +7 912 849-14-11. После обращения обсудим вашу задачу и согласуем формат и время встречи.

Москва, Вятская улица, 27, стр. 12, фитнес-центр «Мегаполис», этаж 2. Ближайшее метро — «Савёловская».

Функциональная оценка движения, подбор двигательной практики и рекомендации по следующему шагу. Содержание встречи зависит от вашей задачи и текущих возможностей.

Нет. Здесь проводится физкультурно-тренировочная работа, а не медицинская диагностика или лечение. Медицинские вопросы и ограничения нагрузки нужно обсудить с врачом.

Начать можно без спортивного опыта. На первой сессии обсудим привычную активность и подберём упражнения и нагрузку под текущую подготовку.

Евгений наблюдает за выполнением упражнений, помогает с техникой и меняет нагрузку под вашу задачу. Сначала разбираем доступные движения и контроль тела, затем переходим к силовой и функциональной работе.

Да. Есть персональные тренировки и занятия в мини-группах до трёх человек. Формат и время согласуем при записи.

Персональная тренировка длится 1 час. Функциональная тренировка с полным восстановлением — примерно 80–90 минут. Массаж всего тела — примерно 80 минут, массаж спины — 1 час. Длительность первой сессии и группового занятия уточним при записи.

Да. Массаж всего тела и массаж спины доступны отдельно, без тренировки. Также можно выбрать функциональную тренировку с полным восстановлением. Формат и время согласуем при записи.

Удобную одежду, в которой легко двигаться, и воду. Остальные детали подготовки уточним после выбора занятия.

Действующие цены сайта собраны в разделе «Услуги и стоимость» на этой странице. Оставьте заявку, напишите в Telegram или позвоните: перед записью согласуем услугу, стоимость и время.