Про боль в шее

Почему болит шея, а проблема часто не только в шее Если у вас постоянно болит шея, очень часто это уже следствие нарушенной механики грудного отдела, таза и всей оси тела. Но в реальности тело работает не по частям. Оно работает как единая система. Шея редко страдает первой. Чаще она просто компенсирует нехватку подвижности остальных сегментов нашего опорно-двигательного аппарата и берет на себя лишнюю работу. Когда грудной отдел становится жестким, малоподвижным, телу становится трудно двигаться легко и свободно. Грудная клетка хуже раскрывается, плечи уходят вперед, голова начинает тянуться вперед вслед за всем корпусом. И в этот момент шея вынуждена постоянно принять максимально вертикальное положение и в этот момент начинаются все проблемы А теперь добавим таз Если у вас есть смещение таза, если он завален вперед или тело потеряло нормальную опору снизу, все тело вверх по цепочке начинает перестраиваться . Появляются боли в пояснице, грудной отдел становится кифозированым, и в итоге шея снова берет на себя лишнюю нагрузку. То есть проблема может ощущаться в одном месте, а причина — совсем в другом. Очень важная мысль! Стопы, таз, грудной отдел, плечи, шея, голова — это не отдельные детали. Это одна система Если какое-то звено нашего тела перестает выполнят свою функцию полноценно, остальные начинают компенсировать и так же менять биомеханику движения Именно поэтому бывает так: человек делает массаж шеи, разминает трапеции, мажет шею гелями, делает растяжки, а облегчение либо временное, либо не приходит вообще. Все это потому что шея снова и снова начинает брать на себя через чур много нагрузки Если грудной отдел не достаточно мобилен, шее приходится, компенсирвать недостаток этой мобильности двоих Вот почему одни и те же боли возвращаются. Шея — это часто не источник проблемы. Боль в шее это уже следствие основной проблемы Принцип такой : Шея- стабильность ; Грудной отдел- мобильность ; Поясница- стабильность; Таз-мобильность и стабильность ; Колени-стабильность ; Голеностоп - мобильность