Анкета перед началом работы

01

Знакомство

Контакты и удобный способ связи

Как вас зовут *

Телефон *

E-mail

02

Формат и запрос

Что вам нужно и где удобнее работать

Какой формат работы вам ближе *

Очная практика в Москве / Онлайн-тренировки и стратегическая сессияИндивидуальная работа в студии или онлайн-тренировки со стратегической сессией — из Москвы и из любой точки мира.Личная онлайн-работа / VIP онлайн-группаПерсональное онлайн-ведение или VIP онлайн-группа.

Опишите ваш запрос своими словами

03

Карта тела

Где живёт ощущение — отметьте на схеме

— Нажмите на зону, где есть боль или напряжение —

Отмеченные зоны: пока нет

Опишите ощущения подробнее

Интенсивность ощущений в худшие моменты

0

0 — нет5 — мешает10 — невыносимо

04

Двигательная активность!

Какая физическая активность есть сейчас?

Сколько времени в неделю посвящаете тренировкам?

Пока нерегулярно1–2 часа3–4 часа5 и более часов

Сколько времени обычно проводите сидя?

Менее 4 часов4–6 часов6–9 часов9+ часов

05

Образ жизни

Сон, питание, вода, восстановление

Как вы спите?

Алкоголь, курение, привычки

Уровень стресса в жизни

5

0 — спокоен5 — норма10 — на пределе

06

Ваша готовность!

Сколько времени вы реально готовы выделять?

До 15 минут в день20–30 минут в день45–60 минут в деньБольше часа в день

Что останавливало раньше начать системную работу?

Что чаще всего мешает регулярности?

Не хватает времениНет понятного планаСложно сохранять регулярностьНе понимаю, с чего начатьНужна обратная связьПока выбираю формат

Насколько вы готовы заниматься регулярно?

7

0 — пока изучаю10 — готов действовать

07

Цели и сроки

Какой результат станет для вас значимым

Что должно измениться за ближайшие три месяца?

Через 6–12 месяцев — куда хотите прийти?

08

Что-то ещё

Важное, что не вошло в анкету

Удобное время для связи

УтроДеньВечерГибко

Что мне обязательно нужно знать?

Есть ли вопросы ко мне?

Атмосфера 3D